Mit Meditation leichter durchs Leben - Workshop:

Die Gedanken beruhigen – weniger Stress – glücklicher durchs Leben – die eigenen Dämonen erkennen – zu Dir kommen. All das vermag Meditation. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du für Dich selbst Deine Praxis einrichten kannst.

In dem Workshop beschäftigen wir uns in einem ausgewogenen Mix mit Theorie und Praxis der Meditation. Wir werden gemeinsam verschiedene Techniken erforschen und die Wirkung besprechen.

Es ist ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen, um zu reflektieren und die Erlebnisse einordnen zu können.

• Was ist Meditation eigentlich?
• Wirkungen und mögliche Nebenwirkungen von Techniken
• Wie gehe ich es am besten an
• Aufbau Sitzposition
• Wechsel Sitzen und Gehen
• Formen der Meditation: Klänge, Atem, Körperwahrnehmung
• Dos und Dont’s
• Was tun, wenn es daneben geht
• etc

Wenn Du eines hast, bringe bitte Dein Mediationskissen oder verschieden hohe Polster zum Sitzen und eine Decke zum Zudecken mit. Wir haben die üblichen Sitzpolster im Studio.

Zeitplan:

08:00 – 09:15: lockeres Aufwärmen, Sitzposition einnehmen, praktische Übung

09:30 – 10:45: Theorie, Fragen & Antworten, praktische Übung, Nachbesprechung

Margit hat im Laufe der letzten 20 Jahre verschiedene Meditationsformen gelernt und praktiziert, unter anderem Vipassana, Zen Meditation sowie Mantra Japa. Sie freut sich Ihre Begeisterung für Meditation an Dich weiter zu geben!

Zielgruppe:

Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich für „Meditation“ interessieren und einen guten Start für eine eigene Praxis bekommen möchten. Und auch an Menschen, die schon Berührung mit Meditationstechniken hatten und ihre Praxis wieder beleben wollen.

Termin:

So, 03.12.2023 08:00 – 10:45h

Im Anschluss an den Meditations- Workshop mit Margit findet ein Ayurveda Brunch mit Yogacook Daniela Weier bei uns im Studio statt. Alle Infos zum Brunch sowie zur Anmeldung zum Brunch findest Du hier.

Kosten, verbindliche Anmeldung und Veranstaltungsort:

Kosten (für den ganzen Workshop):

Online Buchung:

zur Buchung / Zahlung (Kreditkarte, Paypal, Sofortüberweisung)

oder einfach per Email anmelden:
Email an  info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:

• Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
• Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
• Telefonnummer (von jeder TeilnehmerI:in)

Achtung: Dein Platz wird erst ab Zahlungseingang fix reserviert, danke für Dein Verständnis.

Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Workshop selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283.

Achtung: Die Teilnehmer:innenzahl ist beschränkt. Die Plätze werden nach dem „First come, first serve“ Prinzip vergeben!

Mit Deiner Anmeldung nimmst Du zur Kenntnis und erklärst Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass aufgrund gesetzlicher Regelungen und Empfehlungen sowie administrativer Erfordernisse (insbesondere aufgrund von COVID-19) der Kurs teilweise bzw. bis hin zur Gänze auch über Online Medien (ZOOM oder ähnliches) abgehalten werden kann.

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen; Sollte der Workshop nicht zustande kommen, wird das Geld natürlich unverzüglich zurück überwiesen.

Veranstaltungsort:

Yogazentrum Pureyoga
Einwanggasse 12/1
1140 Wien

Veranstalter:in:

Pureyoga e.U,
+43 699 815 99 283

Der Workshop wird von Margit geführt.

Für Stornobedingungen hier klicken.
Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.