Yoga AnfÀnger:innen Kurse | Quickstart Workshops
Individuell. Persönlich betreut.
Du möchtest mit Yoga beginnen?
In Kleingruppen mit maximal 10 Teilnehmer:innen?
Du hast bei mir zwei Möglichkeiten:
- 6- teiliger AnfÀnger:innen Grundkurs oder
- Yoga Quickstart Workshop
YOGA ANFĂNGER:INNEN KURSE | GRUNDKURSE

ANFĂNGER:INNEN GRUNDKURS-INHALT
ANFĂNGER:INNEN GRUNDKURS-INHALT
Was erwartet dich?
Erlerne die grundlegenden Ăbungen (Asanas) der 1.Serie und erfahre dadurch ein verbessertes Körperbewusstsein, eine freie Atmung, eine Steigerung von Kraft, FlexibilitĂ€t und Ausdauer.
Erfahre gleichzeitig die erdende, entspannende und beruhigende Wirkung von korrektem Yoga Ăben.
In einer Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmer:innen!
Zum Wiederholen und Vertiefen erhĂ€ltst du eine umfassende, informative und reich bebilderte BroschĂŒre mit ErklĂ€rungen, grundsĂ€tzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am besten weiterĂŒben kannst.
Inhalt der Kurse:
- Die Grundlagen von Yoga Asanas aufbauend auf der Yoga Tradition nach Sri K. Patthabi Jois und Sharath Jois
- wichtige Kernelemente wie korrekte Atmung
- Fokussierung der Aufmerksamkeit
- Bandhas
- Drishtis
- Vinyasa Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga:
SonnengruĂ A und SonnengruĂ B - Aufbau, Abfolge und Detail
- der einzelnen Standpositionen
- zum 1. Teil der Sitzpositionen
- zur Schluss Sequenz,
sodass du danach sicher, korrekt und mit nachhaltiger Wirkung Yoga Asanas â auch in Mysore Style – ĂŒben kannst.
Wie geht es nach dem Kurs weiter?
Nach Besuch deines Kurses, kannst du in die Mysore Style Einheiten kommen, die ich anbiete.
Siehe Yoga Angebot
Yoga - AnfÀngerkurs - Start 09.2025
alle Termine dieses Kurses:
der nÀchste Kurs beginnt in 09.2025. Die genauem Termine werden in den nÀchsten Tagen hier veröffentlicht.
Da alles, was erklĂ€rt, gezeigt und gelehrt wird, in der Folgestunde natĂŒrlich auch wiederholt wird, macht es auch nichts, wenn du einmal eine Einheit versĂ€umst.
Im Kurs erhĂ€ltst du eine umfassende, informative und reich bebilderte BroschĂŒre mit ErklĂ€rungen, grundsĂ€tzlichen Informationen zu Yoga, dem Unterrichtsstoff des Kurses und Tipps wie du danach am besten weiterĂŒben kannst. Â
Kosten:
gesamter Kurs (6 Einheiten): Euro 125,-
Early bird: Euro 113,-
bei Anmeldung und Ăberweisung bis 20.08.2025
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Verbindliche Anmeldung:
Email bitte an info@pureyoga.at mit folgenden Daten FĂR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:
- Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
- Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
- Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in)
und
Ăberweisung des Kursbeitrages:
Bank: Easybank
EmpfÀnger: Rinnerberger OG
IBAN: AT43 1420 0200 1094 9786
BIC: BAWAATWW
Verwendungszweck: AnfĂ€ngerkurs 09.2025; und dein Name! Â
Kursort & Lehrer:
Wattmanngasse 7 (zu Gast im Studio LaVie)
1130 Wien
Der Kurs wird von Horst gefĂŒhrt.
Veranstalter: Rinnerberger OG
Mindestteilnehmer:innenzahl: 6 Personen; Sollte der Kurs nicht zustande kommen, wird das Geld natĂŒrlich unverzĂŒglich zurĂŒck ĂŒberwiesen.
Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Kurs selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283
Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Kurstermine oft frĂŒh ausgebucht sind.
FĂŒr Stornobedingungen hier klicken.
Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.
YOGA QUICKSTART WORKSHOPS

QUICKSTART WORKSHOP-INHALT
QUICKSTART WORKSHOP-INHALT
Möchtest du rasch mit Yoga beginnen?
Wenn deine Zeit keinen mehrteiligen Kurs zulÀsst, kannst du mit einem intensiven Workshop beginnen und dann in Mysore Style Einheiten weiter machen.
In dem Workshop werde ich mit dir eine geraffte Version der AnfĂ€nger:innen Grundkurse erarbeiten. Mit viel SpaĂ und IntensitĂ€t fĂŒhre ich dich an die Basis des Ashtanga Yoga heran.
Die Grundlagen von Yoga: wichtige Kernelemente, zum Beispiel richtigen Atmung, Fokussierung der Aufmerksamkeit und Aktivierung der körpernahen Muskeln sowie Bandhas, Vinyasa.
Einstieg in die 1. Serie des Ashtanga Yoga: SonnengruĂ A, Aufbau und Details von grundlegenden Stand- und Sitzpositionen.
Aufbau, Abfolge und Details zur Schluss Sequenz.
In einer Kleingruppe mit maximal 10 Teilnehmer:innen!
Wie weiter nach dem Quickstart Workshop?: Nach Besuch deines Workshops, kannst du in die Msysore Style Einheiten kommen, die ich anbiete . Siehe Yoga Angebot
ErmĂ€Ăigung: fĂŒr SchĂŒler:innen, Student:innen bis 26 J. und Arbeitssuchende gibtÂŽs einen ermĂ€Ăigten Workshop Tarif.
Yoga - Quickstart Workshop - nÀchster Termin
Termin:
neue Termine demnÀchst hier.
Kosten:
Info demnÀchst.
Anmeldung:
Einfach per Email anmelden:
Email bitte an info@pureyoga.at mit folgenden Daten FĂR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:
- Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
- Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
- Telefonnummer (von jeder Teilnehmer:in)
und ich emaile dir alle weiteren Details.
Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Kurs selbst? Bitte einfach per Email an info@pureyoga.at oder per Telefon: +43 699 815 99 283
Achtung: Bitte rechtzeitig verbindlich anmelden, da beliebte Termine oft frĂŒh ausgebucht sind.
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Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.