Derzeit aktuelle Yogaworkshops und Urlaube

Pranayama Einführungskurs  (Atemyoga) | Yoga Breath Work

Beginn: Fr, 24.01.2025, 19:15 – 21:00, 8-teilig

mit Horst

Lebensqualität gewinnen – fühlen – sich spüren – fokussieren – zur Ruhe kommen.
Mit regelmäßiger Pranayama Praxis kannst Du besser zu innerer Ruhe kommen, Stress abbauen, Ruhe bewahren, mit Störungen wie Bluthochdruck, Tinnitus usw. zurecht kommen und sehr vieles mehr. Es handelt es sich um Atemübungen zur Energielenkung, die Körper und Geist auf die weiteren Glieder des Ashtanga Pfades vorbereiten. Der Geist wird offener und man beginnt das Dasein viel bewusster und freudiger wahrzunehmen. Auch alle nicht Yoga-Asana Praktizierenden sind herzlich willkommen!

Ayurveda Detox Workshop

Sa, 15.03.2025 13:30 – 16:30

mit Ruth

Der Frühling ist die perfekte Zeit für Entschlackung und Entgiftung. Ayurveda hat dabei einen schonenderen Zugang als einfach nichts zu essen. Du erfährst wie eine ayurvedische Detox-Kur aussieht und wie Du diese auf Dich abstimmen und selbst zuhause ausführen kannst. Außerdem bekommst du die klassischen Rezepturen zum Fasten und Tipps zur Vor- und Nachbereitung.

Yoga & Ayurveda  Urlaubs-Retreat mit Horst im Haus der Stille / Südsteiermark

Mi, 21. – So,25.05.2025

mit Horst

Yoga & Ayurveda ein paar Tage Auszeit für dich. Ein herrlicher Vorgeschmack auf den Sommer!

Yoga in ganzheitlichem Ansatz mit viel Erholung und Entspannung – ein herrlicher Urlaub! In diesen Tagen wollen wir uns ganzheitlich und umfassend Yoga widmen. Gemeinsam tauchen wir tiefer ein – mit täglicher Praxis von Asanas, Pranayama, Kriyas, Japa und Meditation. Da Hatha Yoga untrennbar mit Ayurveda verbunden ist, basiert jede Praxis auf ayurvedischem Verständnis. Ich werde dir die Grundlagen von Ayurveda näherbringen und zeigen, wie du dieses Wissen mit einfachen Mitteln in deinem Alltag umsetzen kannst. mehr…