Über Yoga

Über Yoga allgemein

Yoga ist eine jahrtausendealte, in Indien begründete Philosophie. Es ist eine auch für uns praktisch anwendbare, in den Alltag integrierbare Philosophie. Es gibt verschiedenste Yogatraditionen und Ansätze. Aber gleich welche Tradition, alle haben das gleiche Ziel, den Menschen im Alltag zu unterstützen, ihm zu helfen, durch Selbsterfahrung und Beobachtung loslassen zu lernen und Balance zu finden. Yoga ist ein Weg der persönlichen Entfaltung, ein Zurückfinden zu unserem wahren Ich, ein Wiederentdecken der wesentlichen Dinge im Leben, ein frei werden von Zwängen, Ängsten und Unsicherheiten. Und das auf allen Ebenen- physisch, psychisch, intellektuell und spirituell. So können wir, wenn wir Yoga korrekt üben, ein dauerhaft glückliches und erfülltes Leben führen.

Die Ansätze der unterschiedlichen Yogatraditionen sind oft sehr ähnlich, Grenzen sind fließend und oft ergänzt die eine Tradition die andere – „Unity in diversity“.