Pranayama Auffrischung

Dienstag, 11. November 2025 | mit Horst

wieder einsteigen – vertiefen – wiederholen – korrigieren

Wieder einsteigen. Verfeinern. Anpassen.

Du hast bereits Pranayama gelernt – vielleicht bei Horst oder seinen Lehrer:innen Sri O.P. Tiwari, Sri Sudhir Tiwari oder Dr. Paul Dallaghan in der Kaivalyadhama -Tradition – und möchtest deine Praxis auffrischen, kontrollieren oder einfach wieder aufnehmen?

In diesem Workshop bekommst du die Möglichkeit, deine bestehende Praxis unter Anleitung zu überprüfen, zu korrigieren und weiterzuentwickeln. Kleine Fehler, die sich mit der Zeit einschleichen, können große Auswirkungen haben – daher ist es wichtig, regelmäßig unter professioneller Begleitung zu üben. Deine Praxis wird individuell auf deinen aktuellen Stand, deine Konstitution und Ziele abgestimmt.

Egal ob du wieder einsteigen oder bestehendes vertiefen möchtest – du bist herzlich willkommen!

Was erwartet dich?

• Beobachtung und Korrektur deiner aktuellen Praxis
• Vertiefung aller wesentlichen Vorbereitungs- und Pranayamaübungen (gemäß KDHAM)
• Verfeinerungen und neue Impulse aus der aktuellen Lehre am Kaivalyadhama-Research-Institut
• Ein von Horst persönlich auf dich, auf deine Konstitution, auf dein Vkrti und deine Möglichkeiten und Ziele individuell abgestimmtes Pranayama-Übungsprogramm
• Austausch und Q&A – Zeit für deine persönlichen Fragen

Individuell und persönlich

Die Teilnehmer:innenzahl ist auf zehn Personen begrenzt, damit Horst sich intensiv um jede einzelne Person kümmern kann.
Vor dem Workshop erhältst du einen Fragebogen und eine Konstitutionsbestimmung zur optimalen Vorbereitung.
Im Anschluss bekommst du ein ganz persönlich auf dich zugeschnittenes individuelles Pranayama-Übungsprogramm – abgestimmt auf deine Praxis, Konstitution, Ziele und zeitliche Möglichkeiten.

Zielgruppe

Für alle

• die bereits in der Tradition des Kaivalyadhama Yoga Institute (KDHAM) Pranayama gelernt haben – z. B. bei Horst, Sri O.P. Tiwari, Sri Sudhir Tiwari oder Dr. Paul Dallaghan – und
  ihre Praxis auffrischen möchten
• wieder einsteigen wollen
• ihr persönliches Programm anpassen lassen möchten
• sich Korrektur und Rückmeldung wünschen
• sich mehr Sicherheit bei einzelnen Übungen wünschen
• den nächsten Schritt in ihrer Pranayama Praxis machen möchten, vertiefen, weiter kommen.

Hinweis: Dieser Workshop ersetzt nicht den Kurs „Einführung in Pranayama“.

Hintergrund

Horst studiert seit mittlerweile mehreren Jahrzehnten intensiv bei Sri O.P. Tiwari und seinem Sohn Sri Sudhir Tiwari am Kaivalyadhama Yoga Research Institute in Lonavla, Indien. Er gibt diese authentische und lebendige Tradition weiter – präzise, individuell und mit großer Erfahrung.