Yogaurlaubs - Retreat mit Horst

FÜNF TAGE IM HAUS DER STILLE in der Südsteiermark
am Weingut Tauss

Beginn: Mittwoch 16.09.2020, 17:30 (Anreise ab 14:00 möglich)
Ende: Sonntag 20.09.2020
(4 Nächte)

LASS DEN SOMMER AUSKLINGEN!  YOGA, YOGA, YOGA … UND VIEL URLAUB, ERHOLUNG & ENTSPANNUNG
“Ich will mit dir durch viel Praktizieren tief in Yoga eintauchen und dabei auch das so wichtige Verständnis für Ayurveda in deine Praxis einfließen lassen. An diesem herrlichen Platz bei Familie Tauss, kannst Du die wunderschöne Natur genießen und für einen erholsamen Urlaub nutzen. Ich freue mich auf die gemeinsame Zeit mit dir.
Bis bald, Horst“

ALLGEMEINES ZUM PROGRAMM

Yoga in allen Aspekten & Verständnis für Ayurveda aufbauen und anwenden lernen.

YOGA: In diesen fünf Tagen haben wir ausgiebig Zeit uns in Ruhe, traditionell und ganzheitlich den verschiedensten Yogapraktiken von allen Seiten zu widmen. Gemeinsam wollen wir täglich mehrmals üben:
– in der Früh den Tag mit Kriyas, Meditation, Pranayama und Asanas beginnen.
– den Nachmittag mit Einheiten zu Spezialthemen oder sanften Asanas und Yin Yoga verbringen.
– den Abend mit Yoga Philosophie, gemeinsamer Meditation, Pranayama, Mantra Japa oder Chanting beschliessen.

AYURVEDA: Wir werden
– grundsätzliches Verständnis für Ayurveda aufbauen. Was ist Ayurveda eigentlich?
– deine individuelle Konstitution bestimmen und herausfinden, was dieses Wissen für dich bedeutet?
– lernen und verstehen, dass Yoga und Ayurveda untrennbar miteinander verbunden sind.
– erleben, dass deine Yoga Practice auf ayurvedischem Verständnis aufbaut und herausfinden durch welche Anpassung deine Yoga Practice, deine ayurvedisches Konstitution unterstützt.
– einen Überblick in die Ayurveda Grundlagen bekommen  z.B.: Wie integriere ich Ayurveda in mein Leben? Oft haben, ganz kleine Veränderungen in Ernährung, Verhaltensweisen und Life Style, schon große Auswirkungen in allen Bereichen deines Lebens, in Familie, Partnerschaft, deinem Umfeld sowohl körperlich als auch mental.

Wenn du unter dem Aspekt des Ayurveda Yoga praktizierst, wirst du beginnen dich wohler und ausgeglichener zu fühlen, sowohl mit dir selbst als auch mit anderen „konfliktfreier“ zu leben. Durch ganz kleine Veränderungen, kannst Du ein Leben führen, das glücklicher, zufriedener, balancierter und enspannter ist. Auch deine Yogapraxis wird sich positiv verändern. Durch das Verständnis von Ayurveda, lernst du eine Art Yoga zu üben, die sehr individuell an deine Bedürfnisse angepasst ist. So wird deine Yogapraxis viel fruchtbarer werden und wird deine persönliche Entwicklung umfassend fördern.

Dieses Retreat ist kein Ayurveda Workshop, sondern ein Beginn dich mit der Thematik des Ayurveda zu beschäftigen und so die Grundlage zu legen, deine nächsten Schritte zu tun. Denn durch das Verständnis und die Berücksichtung der ayurvedischen  Grundsätze macht Yoga und Pranayama erst wirklich Sinn.

FREIZEIT UND ERHOLUNG

Es bleibt dir genug Freizeit für eine geführte Wanderung in die traumhafte Umgebung, die Natur bei (Schweige-) Spaziergängen zu erleben oder einfach nur im Haus oder beim Swimmingpool mit einem guten Buch auszuspannen, zu plaudern und die Seele baumeln lassen und mit köstlichem biologisch-vegetarischen Essen, Kraft und Energie zu tanken.
Du kannst dich auch mit Lomi-Massagen mit warmen Ölen und Nuad-Thai-Massagen verwöhnen lassen!

FÜR WEN

Diese fünf Tage wenden sich an alle, die in Yoga ganzheitlich tiefer eintauchen wollen und ein grundsätzlich, praktisch anwendbares Verständnis für Ayurveda aufbauen wollen.
Alle Yogapraktizierenden, auch Unerfahrenere mit einer halbwegs regelmäßigen Yogapractice als auch weit Fortgeschrittene, sind herzlich willkommen. Unerfahrenere werden neben Asanas weitere wichtige Praktiken und Aspekte von Yoga kennenlernen und auch weit Fortgeschrittene werden durch die intensive Practice ihre Erfahrungen vertiefen. In diesen Tagen haben wir auch die Möglichkeit, persönliche Fragen zu deiner Practice (Asanas, Pranayama, Kriyas und Meditation, …) ausführlich zu beantworten und auf dein Prakrti (ayurvedische Konstitution), etwaige Imbalances und körperliche und mentale Einschränkungen einzugehen. So hast du die Möglichkeit nach diesem Urlaub gezielt und motiviert weiter Yoga zu üben und auch Ayurveda in dein Leben einfließen zu lassen.

PROGRAMM

Mittwoch 16.09.2020

Ankunft ab 14:00 möglich (nutze den schönen Platz, den Pool, die frische Luft und Natur …)
17:30 – 18:15     Begrüßung und Sanfte Asanaeinheit
18:30 – 19:45     Abendessen
20:00 – 21:30     gemeinsame Abendpractice, Vortrag, Austausch & Q&A ***)

Donnerstag, 17.09. bis Samstag 20.09.2020

06:25 – 07:00     Freitags, Samstags: wenn du Lust dazu hast: Kriyas kennenlernen, praktizieren, auffrischen,… ****)
07:15 – 10:15     Pranayama, Asana und Meditation
10:15 – 11:30     Frühstück
11:30 – 15:00     freie Zeit für geführte Wanderung, Spaziergänge, am oder im Pool die Seele baumeln lassen ,…
15:00 – 16:15     Nachmittagseinheit I: Vortrag, Austausch und Q&A (genaue Startzeit und Dauer in gemeinsamer Abstimmung abhängig von Wetter und Freizeitprogramm) *)
16:15 – 17:45     Nachmittagseinheit II – Praxis
(genaue Startzeit und Dauer in gemeinsamer Abstimmung abhängig von Wetter und Freizeitprogramm) **)
18:30 – 19:30     Abendessen
20:00 – 21:30     gemeinsame Abendpractice, Vortrag, Austausch und Q&A ***)

Sonntag, 20.09.2020

06:25 – 07:00    wenn du Lust dazu hast: Kriyas kennenlernen, praktizieren, auffrischen,… ****)
07:15 – 10:15    Pranayama, Asana und Meditation
10:15 – 11:30    Frühstück und danach Abreise

Checkout ist um 11:00; wenn du willst, kannst du den Platz und das Haus der Stille bis 16:00 weiter nutzen

*) Nachmittagseinheit I: Vortrag, Austausch und Q&A:
wir werden bei entspanntem Zusammensitzen (bei Schönwetter am oder auch im Pool)
– Kriyas und Pranayama erklären
– bei Vorträgen zu Ayurveda, diesen verstehen und anwenden lernen
– alle deine Fragen rund um Yoga in allen Aspekten beplaudern.

**) Nachmittagseinheit II – Praxis:
– Restoratives Yoga und auch vertiefende Praxis zu Spezialthemen.
– Beispiele für Spezialthema: Rückenbeugen, Kopfstand, Handstand, Armbalances, Jump Back, Jump Through, Key Asanas, Prana & Apana in den Asanas ,…
Horst ist allen Themen offen. Du kannst deine Vorschläge zu Themen gerne schon mit der Anmeldung schicken.

***) Abendeinheit:
Pranayama, Mantra Japa, Meditation, Ayureda Austausch, Praktische Yoga Philosophie Austausch (bei Anfragen und Interesse) Chanten, Trataka …

****) Wenn du interessiert bist, kannst du auch yogische Reinigungstechniken (Neti, Vaman, Danta, Vastra) kennen lernen oder wieder auffrischen

ZUM VERANSTALTUNGSORT

Wir haben in Österreich das Glück, dass wir nicht weit reisen müssen, um die besten Voraussetzungen für einen Yogaaufenthalt zu finden, Orte mit Ruhe, guter Energie, frischer Luft, angenehmen Klima und sauberen Wasser. Wir wollen unseren TeilnehmerInnen auch tagelange An- und Rückreise und die damit auch verbundenen Kosten sowie unserer Umwelt die Belastung von vielen tausenden Auto- oder Flugkilometern ersparen.

Unsere Yoga -Urlaube in den letzten Jahren im Haus der Stille waren so erholsam, wir wurden so fein von Alice Tauss umsorgt, dass wir uns freuen, auch 2020 wieder unsere gemeinsamen Yogatage im Haus der Stille in der Südsteiermark –  der Toskana von Österreich – in  wunderschöner Landschaft mit frischer Luft, viel Natur, aber auch mit solar-geheizten Swimmingpool & Sauna  verwöhnt – zu verbringen … und das nur 2 ½ Stunden von Wien entfernt.

Info zum Weingut Tauss:
Adresse: Schloßberg 80, A-8463
Leutschach
Tel: + 43 (0) 3454 / 6715
Website: http://www.weingut-tauss.at/
Anreise: siehe Tauss Website
Auf Wunsch können wir auch Fahrgemeinschaften bilden.

PREIS

Achtung –  Kursgebühr und Zimmer werden dieses Mal getrennt verrechnet und bezahlt.

Die Kursgebühr bitte nach Anmeldung an die Rinnerberger OG zu überweisen. Details zu Anmeldung und Zahlung findest du weiter unten.

Kosten für Unterkunft und Fremdenverkehrsabgabe, Verpflegung (Halbpension), usw. bitte direkt an Weingut Tauss zu überweisen.

Das Zimmer kannst du unter info@weingut-tauss.at reservieren.

Falls du schon weißt, ob und mit wem du dir ein Zimmer teilen willst, dann bitte ich dich, das Frau Tauss gleich mitzuteilen.
Bitte rechtzeitig buchen, sonst ist dein Lieblingszimmer vielleicht schon weg!

Zimmerpreise 2020

* inkl. Nutzung des Hauses der Stille, des gesamten Areals inkl. Swimming Pool und aller Abgaben. Die Halbpension beinhaltet ein reichhaltiges vegetarisches Frühstücksbuffet aus biologischer Landwirtschaft und vielen selbst hergestellten Produkten und ein dreigängiges vegetarisches Bio – Abendessen. (Wenn trotz spätem Frühstücks ein Mittags-Imbiss oder Jause gewünscht ist, kann man das individuell bei der Familie Tauss bestellen).

Details zu Anmeldung und Zahlung der Kursgebühr findest du anschließend.

Überweisung an Weingut Tauss für Zimmer, Verpflegung usw. an:
Alice und Roland Tauss
Bankverbindung
Raika Gamlitz | BLZ: 38094 | Kontonummer: 4341
IBAN: AT43 3809 4000 0000 4341
BIC: RZSTAT2G094

VERBINDLICHE ANMELDUNG

Email an info@pureyoga.at und Überweisung der Kursgebühr.

Bestätigung der verbindlichen Reservierung eines Platzes und Zusendung der Bankdetails erfolgt durch Pureyoga.

Achtung: Die TeilnehmerInnenzahl ist auf 16 beschränkt. Die Plätze werden nach dem „First come, first serve“ Prinzip vergeben!

VERANSTALTER

Rinnerberger OG
Underreingasse 64
1140 Wien
+43 699 815 99 283

STORNOGEBÜHREN

MindestteilnehmerInnenzahl: 10 Personen; Sollte die Veranstaltung nicht zustande kommen, wird das Geld natürlich unverzüglich zurück überwiesen.

Für die Kursgebühr gelten die üblichen Stornogebühren.
zu den Stornobedingungen

Horst: „Ich freue mich schon sehr darauf, mit euch ein paar vertiefende Tage zu verbringen, mich mit euch auszutauschen und mein Verständnis von und für Yoga weiterzugeben. Für diejenigen, die dies wollen, haben wir in diesen 5 Tagen auch ausreichend Zeit für individuelle Gespräche zu eurer Yogapractice, gleich ob Asana, Pranayama, Kriyas oder Meditation. bis bald Horst“

weitere Infos zu Horst

ein schönes Feedback vom letzten Mal:
„Lieber Horst, auf diesem Weg möchte ich Dir ein großes Dankeschön aussprechen. Ich habe die Yoga-Tage sehr genossen, viel gelernt, mich erholt und hätte am liebsten verlängert :-).
Die Gruppe war ausgesprochen nett und sympathisch, die Unterkunft spitze. Du hast uns gefordert aber nicht überfordert, das Programm hast Du sehr interessant und abwechslungsreich  gestaltet! Lust auf mehr. Vielen Dank und Liebe Grüße!“