Mit Meditation leichter durchs Leben - Workshop
So, 28.04.2023 mit Margit
Die Gedanken beruhigen – weniger Stress – glücklicher durchs Leben – die eigenen Dämonen erkennen – zu Dir kommen. All das vermag Meditation. In diesem Workshop erfährst Du, wie Du für Dich selbst Deine Praxis einrichten kannst.
An diesem Vormittag beschäftigen wir uns in erster Linie mit der Praxis von Meditationstechniken im Sitzen. Wir lernen bzw. üben den Aufbau einer guten Sitzhaltung für die Meditation. Wir werden gemeinsam sitzen und achtsam den Atem sowie Gefühle, Gedanken und körperliche Erscheinungen erforschen.
Es ist ausreichend Zeit, um Fragen zu stellen. Zum Beispiel:
- Was ist Meditation eigentlich?
- Wirkungen und mögliche Nebenwirkungen von Techniken
- Wie gehe ich es am besten an
- Aufbau Sitzposition
- Wie kann ich mir eine eigene Meditationspraxis aufbauen?
- etc
Wenn Du eines hast, bringe bitte Dein Mediationskissen oder verschieden hohe Polster zum Sitzen und eine Decke zum Zudecken mit. Wir haben die üblichen Sitzpolster im Studio.
Bitte bring lockere und warme Kleidung mit.
Zielgruppe:
Dieser Workshop richtet sich an Menschen, die sich für „Meditation“ interessieren und einen guten Start für eine eigene Praxis bekommen möchten. Und auch an Menschen, die schon Berührung mit Meditationstechniken hatten und ihre Praxis wieder beleben wollen. Du brauchst auch keinerlei Yoga-Kenntnisse. Nur Interesse an Mediation.
Termin:
So, 28.04.2024 08:30 – 10:45h
Kosten, verbindliche Anmeldung und Veranstaltungsort:
Online Buchung:
oder einfach per Email anmelden:
Email an info@pureyoga.at mit folgenden Daten FÜR ALLE Teilnehmer:innen, die angemeldet werden:
- Vorname + Zuname (von jeder Teilnehmer:in)
- Emailadresse (von jeder Teilnehmer:in)
- Telefonnummer (von jeder TeilnehmerI:in)
Achtung: Dein Platz wird erst ab Zahlungseingang fix reserviert, danke für Dein Verständnis.
Fragen zum Buchen oder Bezahlen oder auch zum Workshop selbst? Bitte einfach per Email oder per Telefon: +43 699 815 99 283.
Achtung: Die Teilnehmer:innenzahl ist beschränkt. Die Plätze werden nach dem „First come, first serve“ Prinzip vergeben!
Mit Deiner Anmeldung nimmst Du zur Kenntnis und erklärst Dich ausdrücklich damit einverstanden, dass aufgrund gesetzlicher Regelungen und Empfehlungen sowie administrativer Erfordernisse (insbesondere aufgrund von COVID-19) der Kurs teilweise bzw. bis hin zur Gänze auch über Online Medien (ZOOM oder ähnliches) abgehalten werden kann.
Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen; Sollte der Workshop nicht zustande kommen, wird das Geld natürlich unverzüglich zurück überwiesen.
Veranstaltungsort:
Yogazentrum Pureyoga
Einwanggasse 12/1
1140 Wien
Veranstalter:in:
Pureyoga e.U,
+43 699 815 99 283
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Mit der Anmeldung werden die Stornobedingungen anerkannt.