Über Yoga

Über Yoga allgemein

Yoga ist eine jahrtausendealte, aus Indien stammende Philosophie – und zugleich ein praktischer Weg, den wir in unserem heutigen Leben anwenden und in unseren Alltag integrieren können.
Es gibt viele verschiedene Yogatraditionen und Übungsansätze, doch sie alle verfolgen ein gemeinsames Ziel. Den Menschen im Alltag zu unterstützen – durch Selbsterfahrung, Achtsamkeit und innere Beobachtung. Yoga hilft uns, loszulassen, Ausgleich zu finden und mit uns selbst in Einklang zu kommen.

Yoga ist ein Weg der persönlichen Entwicklung und Entfaltung.
Ein Rückbesinnen auf das Wesentliche, ein Wiederentdecken unseres inneren Kerns – jenseits von Ängsten, Zwängen und Unsicherheiten.
Und das auf allen Ebenen unseres Seins: körperlich, geistig, emotional und spirituell.

Wenn wir Yoga regelmäßig und achtsam üben, kann er uns zu mehr Gelassenheit, Klarheit, Freiheit und – nicht zuletzt – zu einem erfüllten und glücklichen Leben führen.

Die Ansätze der unterschiedlichen Yogatraditionen sind oft sehr ähnlich. Grenzen sind fließend und oft ergänzt die eine Tradition die andere. „Unity in diversity“ – Einheit in der Vielfalt.