Fünf Tage Yogaurlaub mit Horst

ALLGEMEINES ZUM PROGRAMM

YOGA IN ALLEN ASPEKTEN

In diesen fünf Tagen haben wir ausgiebig Zeit uns in Ruhe, traditionell und ganzheitlich den verschiedensten Yogapraktiken von allen Seiten intensiv zu widmen.
Gemeinsam wollen wir täglich mehrmals üben, in der Früh mit Kriyas, Meditation, Pranayama und Asanas beginnen, auch den Nachmittag eine Einheit mit Spezialthemen oder sanften Asanas und Yin Yoga nutzen und den Abend mit gemeinsamer Meditations-, Pranayama, Mantra Japa oder Chanting beschliessen.

FÜR WEN

Diese fünf Tage wenden sich an alle, die Yoga ganzheitlich in all seinen Facetten erfahren wollen. Alle Yogapraktizierenden, gleich wie (un-) erfahren oder fortgeschritten, sind herzlich willkommen. Unerfahrenere werden neben Asanas weitere wichtige Praktiken und Aspekte von Yoga kennenlernen und auch weit Fortgeschrittene werden durch die intensive Practice ihre Erfahrungen vertiefen.
In diesen Tagen haben wir auch die Möglichkeit, persönliche Fragen zu eurer Practice (Asanas, Pranayama, Kriyas und Meditation, …) ausführlich zu beantworten und auf Prakrti (Konstitution), etwaige Imbalances und körperliche und mentale Einschränkungen einzugehen.
So habt ihr die Möglichkeit nach diesem Urlaub gezielt und motiviert weiter zu üben.

PROGRAMM

Mittwoch 08.06.2016

Ankunft ab 14:00 möglich (nutzt den schönen Platz, den Pool, die frische Luft und Natur …)
18:30 – 19:30 Begrüßung und Sanfte Asanaeinheit
19:30 – 20:30 Abendessen
21:00 – 22:00 gemeinsame Abendpractice **)

Donnerstag, 09.06. bis Samstag 11.06.2016

vor 07:15 Freitags und Samstags: wer Lust dazu hat: Kriyas kennenlernen, praktizieren, auffrischen,… ***)
07:15 – 10:00 Pranayama, Asana und Meditation
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 16:00 freie Zeit für geführte Wanderung, Spaziergänge, am oder im Pool die Seele baumeln lassen ,…
16:00 – 17:30 Nachmittagseinheit (genaue Startzeit und Dauer in gemeinsamer Abstimmung abhängig von Wetter und Freizeitprogramm) *)
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:30 gemeinsame Abendpractice **)

Sonntag, 12.06.2016

07:15 – 10:00 Pranayama, Asana und Meditation
10:15 – 11:30 Frühstück
Checkout ist um 11:00; wer will, kann den Platz und das Haus der Stille bis 16:00 weiter nutzen
Abreise
 
*) Nachmittagseinheit: Restoratives Yoga oder wenn gewünscht auch vertiefende Praxis zu Spezialthemen
Beispiele für Spezialthema: Kopfstand, Handstand, Armbalances, Jump Back, jump through,… Horst ist allen Themen offen. Ihr könnt eure Vorschläge zu Themen gerne schon bei der Anmeldung schicken
**) Abendeinheit: Pranayama, Mantra Japa, Meditation, Chanten, Trataka …
***) Interessierte können auch yogische Reinigungstechniken (Neti, Vaman, Danta, Vastra) kennen lernen oder wieder auffrischen
 

ZUM VERANSTALTUNGSORT

Wir haben in Österreich das Glück, dass wir nicht weit reisen müssen, um die besten Voraussetzungen für einen Yogaaufenthalt zu finden, Orte mit Ruhe, guter Energie, frischer Luft, angenehmen Klima und sauberen Wasser. Wir wollen unseren TeilnehmerInnen auch tagelange An- und Rückreise und die damit auch verbundenen Kosten sowie unserer Umwelt die Belastung von vielen tausenden Auto- oder Flugkilometern ersparen.

So haben wir für den Yogaurlaub 2016 das Haus der Stille am Weingut Tauss in der Südsteiermark – der Toskana von Österreich – gefunden, in wunderschöner Landschaft mit frischer Luft, viel Natur, aber auch mit Swimmingpool … und das nur 2 ½ Stunden von Wien entfernt.

Info zum Weingut Tauss:
Adresse: Schloßberg 80, A-8463 Leutschach
Tel: + 43 (0) 3454 / 6715
Website: http://www.weingut-tauss.at/
Anreise: siehe Tauss Website

Auf Wunsch können wir auch Fahrgemeinschaften bilden.

Horst: „Ich freue mich schon sehr darauf, mit euch ein paar vertiefende Tage zu verbringen, mich mit euch auszutauschen und mein Verständnis von und für Yoga weiterzugeben. Für diejenigen, die dies wollen, haben wir in diesen 5 Tagen auch ausreichend Zeit für individuelle Gespräche zu eurer Yogapractice, gleich ob Asana, Pranayama, Kriyas oder Meditation.
bis bald Horst“

weitere Infos zu Horst