Sechs Tage Yogaurlaub mit Lisa
Istrien, September 2021SECHS TAGE IN DER VILLA ISTRA
in Mošćenička Draga, Kroatien
Beginn: Freitag 24.09.2021, 18:00 (Checkin ab 14:00 möglich)
Ende: Donnerstag 30.09.2021 (Checkout um 11:00, aber es besteht die Möglichkeit noch den ganzen Tag die Sonnenterrasse zu nutzen.)
(6 Nächte)
Ausgiebiges, gemeinsames Praktizieren und mit vielen Sonnenstrahlen in den Herbst starten.
Wir werden in diesen Tagen viel Zeit zum gemeinsamen Praktizieren finden. Trotzdem ist dieser Workshop als Yogaurlaub angedacht und es soll genug Zeit bleiben das Meer, den Strand und die umliegende Natur zu genießen. Außerdem können wir noch richtig viel Sonne für den Herbst tanken und etwas vom mediterranen Lebensgefühl mitnehmen.
ALLGEMEINES ZUM PROGRAMM
YOGA
In dieser Woche werden wir täglich mehrmals üben, in der Früh mit Pranayama und Asanas starten, in den Nachmittagseinheiten widmen wir uns speziellen Themen wie Atmung, Drishti, Kraft, Flexibilität, Kopfstand und Armbalancing, Rückbeugen und Dropbacks. Den Tag lassen wir mit einer sanften YinYoga Einheit, gemeinsamer Meditation, Pranayama, Mantra Japa, Chanting oder Tratak ausklingen.
FREIZEIT UND ERHOLUNG
Wir haben zwischen den Einheiten Zeit für ausgedehnte Spaziergänge durch den Nationalpark Učka, der sich direkt hinter der Ortschaft Mošćenička Draga erstreckt und bekannt ist für seine atemberaubenden Täler und Wasserfälle. Oder wir genießen einfach das mediterrane Feeling an der Strandpromenade Lungomare beim Baden und lassen uns die Sonne auf den Bauch scheinen. Die kleine Hafenstadt lädt ein durch ihre enge Gassen zu schlendern und in dem einen oder anderen Cafe einzukehren.
FÜR WEN
Es sind alle Yogapraktizierende herzlich willkommen, auch Unerfahrenere mit einer weniger regelmäßigen Yogapractice als auch leicht Fortgeschrittene, sind herzlich willkommen.
PROGRAMM
Freitag, 24.09.2021
Ankunft ab 14:00 möglich
18:00 – 19:30 Sanfte Asanaeinheit
19:30 – 20:30 Abendessen
21:00 – 22:00 gemeinsame Abendpractice
Samstag, 25.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 16:00 Freizeit
16:00 – 17:30 Nachmittagseinheit
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:00 gemeinsame Abendpractice
Sonntag, 26.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 16:00 Freizeit
16:00 – 17:30 Nachmittagseinheit
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:00 gemeinsame Abendpractice
Montag, 27.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 20:00 Freizeit
20:00 – 21:30 gemeinsame Abendpractice
Dienstag, 28.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 16:00 Freizeit
16:00 – 17:30 Nachmittagseinheit
18:30 – 19:30 Abendessen
20:00 – 21:00 gemeinsame Abendpractice
Mittwoch, 29.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück
11:30 – 16:00 Freizeit
16:00 – 17:30 Nachmittagseinheit
18:30 – 19:30 Abendessen
Donnerstag, 30.09.2021
07:15 – 10:00 Pranayama und Asana
10:15 – 11:30 Frühstück Checkout ist um 11:00; wer will, kann die Sonnenterasse noch weiter nutzen.
Morgeneinheit: Pranayama und Mysorestyle oder optional eine geführte Einheit.
Nachmittagseinheit: Restoratives Yoga oder je nach Interesse auch vertiefende Praxis zu Spezialthemen Beispiele für Spezialthema: Rückenbeugen, Kopfstand, Handstand, Armbalances, jump back, jump through, hip opening,…
Abendeinheit: Yin Yoga, Meditation, Chanten, Trataka, Pranayama, Mantra Japa, Yoga Nidra, Yogaphilosophie…
Das Programm gilt als Richtlinie und diverse Änderungen sind vorbehalten. Ich freue mich sehr über eure Wünsche und Anregungen.
ZUM VERANSTALTUNGSORT
Die Villa Istra ist ein herrschaftliches Anwesen im mediterranen Stiel und liegt direkt an der Strandpromenade Lungomare des kleinen Ortes Mošćenička Draga in der Kvarner Bucht. Die Spaziergänger werden am Lungomare von Meeresrausch und dem Duft des nahen Pinienwald begleitet. Nach einem kleinen Spaziergang von 10 Minuten am Strand erreicht man die Ortsmitte. Die kleine Ortschaft ist ca. 20 min. vom malerischen Dorf Opatija entfernt. Die Villa Istra ist ungefähr in 5,5 Stunden von Wien aus zu erreichen.
Von der großen Terrasse aus kann der schöne Ausblick auf Rijeka und die Inseln KrK genossen werden. Ein Highlight der Villa Istra ist der 80 Quadratmeter große Yogaraum mit der wunderschönen Aussicht über das Meer.
Das Haus steht uns für die 6 Tage exklusiv zu Verfügung. Morgens werden wir von den Köchinnen der Villa Istra mit einem ausgiebigen vegetarischen Frühstück verwöhnt. Sollte man trotz des späten Frühstücks zu Mittag Hunger verspüren, besteht die Möglichkeit sich in der Küche eine Kleinigkeit zuzubereiten. Das Abendessen werden wir an ein paar Abenden in der Villa Istra zu uns nehmen. An den restlichen Tagen können wir die kroatische Küche in den vielen Restaurants ausprobieren. Im Dorf gibt es einige ausgezeichnete Lokale.
Adresse: Setaliste 25 Travnja 27,
51417, Mošćenička Draga, Kroatien
Tel: +385 51 737 347
+385 51 737 721
Website: www.villaistra.com
E-mail: info@villaistra.com
Anreise: siehe Villa Istra Website
Auf Wunsch können wir auch Fahrgemeinschaften bilden.
PREIS
Die Kursgebühren sind bei diesem Workshop separat von dem Zimmerpreis und der Verköstigung zu zahlen.
PREIS DER KURSGEBÜHREN
Die Kursgebühren decken folgendes ab:
6 Morgeneinheiten, 6 Abendeinheiten, 4 Nachmittagseinheiten und die Gebühr für den Seminarraum für die ganze Woche.
Die Doppelbettzimmer vermitteln durch die 4 m hohe Decke und Holzboden den Flair von mediterranen Wohngefühl. Die Zimmer haben eigenes Bad und eine komfortable Einrichtung. TV, Safe und Internetzugang vorhanden.
Helle sonnendurchflutete Appartements mit großzügigen mediterranen Wohngefühl.
Sie sind ca. 60 qm groß und haben zwei getrennte Zimmer, ein Schlafzimmer und ein großer Wohnbereich mit integrierter Küche, Bad, Balkon mit Meerblick. Die Appartements haben eine gehobene Ausstattung mit TV, Safe, Mini-Bar und Internetzugang.
Achtung: Die Doppelbettzimmer können bei geringer Teilnehmerzahl auch als Einzelzimmer belegt werden!
Im Preis nicht enthalten sind Anreise, Reiseversicherung und Ausflüge.
STORNOGEBÜHREN für das Zimmer
bis zu 60 Tage vor dem Workshop – kostenfrei
ab 60 Tage – 25 %
ab 30 Tage – 30 %
ab 15 Tage – 50 %
ab 07 Tage – 70 %
STORNOGEBÜHREN für die Kursgebühr
bis zu 60 Tage vor dem Workshop – kostenfrei
ab 60 Tage – 25 %
ab 30 Tage – 30 %
ab 15 Tage – 50 %
ab 7 Tage oder weniger: 100% des Gesamtpreises werden verrechnet
Mindestteilnehmer:innenzahl: 10 Personen; Sollte die Veranstaltung nicht zustande kommen, wird das Geld unverzüglich zurück überwiesen.
VERBINDLICHE ANMELDUNG
E-mail an lisalangeder@gmx.net und Überweisung der Kursgebühr.
Ein Platz wird erst bei Überweisung des Betrages verbindlich reserviert – bitte rechtzeitig buchen!
Das Zimmer könnt ihr unter info@villaistra.com reservieren.
Falls ihr schon wisst mit wem ihr euch ein Zimmer teilen wollt, dann bitte ich euch das dem Team der Villa Istra mitzuteilen
ACHTUNG: DER TARIF FÜR DIE KURSGEBÜHR UND DIE UNTERKUNFT SIND SEPERAT ZU ZAHLEN!!!!
Der Preis für das Zimmer wird vor Ort bar in Euro oder Kuna bezahlt!
Achtung: Es kann vor Ort nicht mit Bankomatkarte oder Kreditkarte gezahlt werden!
Überweisung der Kursgebühren an:
NICHT AUF DAS ÜBLICHE PUREYOGA KONTO ÜBERWEISEN!
Achtung: Die Teilnehmer:innenzahl ist beschränkt. Die Plätze werden nach dem „First come, first serve“ Prinzip vergeben!
VERANSTALTERIN
Lisa Langeder
+43 650 5313693