Yoga Unterricht in Wien Yogazentrum - Yogastudio

Yoga Klassen - Wie kann ich meinen Platz buchen?

Wir unterrichten im Studio und auch weiterhin online!

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Wie kann ich mich zu den Yogastunden anmelden?

Ganz einfach über unseren Online Stundenplan oder die Eversports App.

Über den Stundenplan:

  • Klick in unserem Stundenplan die Einheit an, die du gerne besuchen möchtest
    folge den Angaben zur Buchung laut Vorgaben.
    Details zur Registrierung bei Eversports findest du hier Registrierung bei Eversports.
  • Danach suchst du dir dein passendes Produkt aus, mit dem du bezahlen willst, oder kaufst dir ein neues Produkt und folgst weiter den Angaben des kurzen Buchungsprozesses.
    Somit bist du angemeldet. Nachdem du deine Buchung durchgeführt hast, bekommst du ein Bestätigungsmail von Eversports.

Über die Eversports App:

  • Die Buchung erfolgt genau wie über den Stundenplan. Einheit aussuchen, anklicken, Buchung laut Vorgaben durchführen.

Wenn du dich noch nie online via Eversports angemeldet hast, registriere dich bitte zuerst bei Eversports. Bitte achte darauf, wenn Du Dich registrierst, und später auch anmeldest, dass Du immer nur die E-Mail Adresse verwendest, die Du auch bei uns hinterlegt hast, sonst kann Eversports Deine bestehende Karte nicht zuweisen. Falls Du nach dem einloggen Deine Karte nicht sehen kannst, hast Du einen zweiten Account angelegt. Du kannst in dem Fall Dein Passwort zurücksetzen. Solltest Du damit Schwierigkeiten haben, melde Dich bei uns oder wende Dich an den Support von Eversports.

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Infos zu Studio – Yogaeinheiten:

Wir bieten folgende Einheiten an:

  • Indoor – Mysore Einheiten.
  • Indoor/Hybrid – Geführte Einheiten und gleichzeitig auch online.

Platzreservierung/Anmeldung:  Für Teilnahme vorab online Deinen Platz reservieren, bitte durch Online- Anmeldung!
Bitte beachte, dass Du Dich für die richtige Einheit anmeldest. Die Online Einheiten sind ROT, die Geführten Indoor Einheiten GRÜN und die Mysore Einheiten ORANGE.

Bar Code Tag:  Zuerst vorab Platzreservierung/Anmeldung Online, dann im Studio mit Bar Code Tag einsignen. Gilt für Indoor und Outdoor-Einheiten.

Umkleiden: Wenn Du möchtest bereits umgezogen ins Studio kommen, die Garderoben sind wieder uneingeschränkt für Dich geöffnet.

Hygienemaßnahmen:  Vor und nach dem Üben die Hände waschen, bereitstehendes Desinfektionsmittel verwenden, in die Armbeuge niesen.

Matten: Deine eigene Matte mitbringen. Wir vergeben derzeit keine Leih-Matten derzeit im Studio. Wenn Du keine Matte mit hast, bitte vor Ort eine neue Matte kaufen.

Blöcke, Pölster und sonstige Hilfsmittel:  Nach Möglichkeit eigene Blöcke und Gurten verwenden. Hilfsmittel aus dem Studio nach Gebrauch mit dem vorgesehenen Desinfektionsmittel reinigen.
Studio-Pölster mit deinem eigenen Handtuch bedecken. Decken im Studio gibt es bis auf weiteres keine.

FrischluftWir lüften laufend während der Einheiten. Auch nach/vor den Einheiten wird gründlich durchgelüftet. Durch die großen Fenster und die Türe direkt in den Garten ist dies besonders effizient und wir bieten Dir durchgehend Frischluft.

Generelle Gesundheit: Bei ungeklärten Krankheitssymptomen, oder wenn Du Dich angeschlagen oder schwach fühlst, bitte zu Hause bleiben. Danke!

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Infos zu Online – Yogaeinheiten:

  • Live und interaktiv:
    Alle unsere Online – Einheiten sind live und interaktiv, du kannst während der Einheit mit der Lehrer:in kommunizieren und Fragen stellen. Wenn du deine Kamera eingeschalten hast, wirst du von der Lehrer:in beim Üben auch beobachtet, unterstützt und korrigiert und bei schwierigeren Asanas kann individuell auf dich eingegangen werden und an dich angepasste Varianten geübt werden!
  • Online – Einheiten stehen dir für 48h zur “Nachschau” zur Verfügung:
    Wir zeichnen dir die Übertragung auf und stellen sie dir zum “Nachschauen” für 48h zur Verfügung, falls du zur Live-Zeit keine Zeit zur Teilnahme hast, es bei dir bei der Live – Übertragung technische Probleme gab oder du deine Practice z.B. wegen Anrufen, Kindern oder sonstigem was eben zuhause so passiert unterbrochen hast. So kannst du dir ganz in Ruhe, wann immer du Zeit hast, die Einheit noch mitmachen.
    Wenn du zur Einheit angemeldet bist, schicken wir dir den Link im Anschluss an die Einheit per Email zu.

Wir freuen uns Dich auch im Online Unterricht weiterhin oft zu sehen. Vielen Dank! 

 

Wie nehme ich an meiner gebuchten Online – Yogaeinheit teil?

Über den Stundenplan:

In unserem Stundenplan hier, findest du den Link zur Live Übertragung nach erfolgreicher Buchung direkt in der Stundenplanübersicht und unter dem Reiter „Meine Buchungen/Aktivitäten“ bei der entsprechenden Einheit.
15 Minuten vor Klassenbeginn wird der Link für eine Online Klasse aktiviert und das Passwort angezeigt, mit dem du dann die Klasse auf der Online Plattform Zoom mitmachen kannst.

Über die Eversports App:

In der App findest du einen Button, der dich darüber informiert an welchem Tag und zu welcher Uhrzeit der Link zum Online Stream für dich dort verfügbar sein wird.

  • Ein grauer Button, bedeutet, dass der Online Stream noch nicht verfügbar ist. Ab 15 Minuten vor Beginn der Klasse wird der Button grün, das Passwort wird angezeigt und die Online Klasse damit zugänglich.
  • Mit einem Klick auf den Button wirst du auf die entsprechende Online Streaming Seite weitergeleitet und du bist live dabei!

Wenn du mit Deinem Smartphone an der Online-Einheit teilnehmen möchtest, musst du dir vorher die App „Zoom Cloud Meetings“ aus dem Google Play Store herunterladen.

 

Was brauche ich, um an den Online Yogastunden teilzunehmen?

  • eine gut funktionierende Internetverbindung
  • Computer (funktioniert mit jedem gängigen Browser)
    ODER Smartphone/Tablet mit der Zoom-App (erhältlich unter https://zoom.us/download)
  • selbstverständlich deine Yogamatte, evt. einen Block, Decke usw.

 

Empfohlene Vorbereitung für eine Online Klasse:

  • Suche Dir einen angenehmen Ort bei dir zu Hause, am besten dort wo bisher auch zu Hause praktiziert hast. Solltest du keine Matte zu Hause haben, kannst du dir auch einen Teppich und ein Handtuch vorbereiten. Mach dir angenehmes Licht bei dem du den Laptop, Smartphone, Desktop-Gerät oder Tablet in deiner Nähe gut sehen und hören kannst.
  • Alle Teilnehmer können die Video & Audio-Übertragung anderer TeilnehmerInnen sehen/hören. Wenn du dich selbst, oder das persönliche Umfeld/die Umgebung, in der du an der Online-Klasse teilnimmst, nicht zeigen möchtest, kannst du sowohl Kamera- und Mikrofon direkt in Zoom deaktivieren oder aktivieren.
  • Der Name, den du beim Betreten des Online-Meeting-Raums angibst, wird anderen Teilnehmern angezeigt. Du kannst deinen Namen aber jederzeit gerne anpassen (z.B. nur die Initialen angeben. Wenn du Kamera + Mikro am Anfang und am Ende der Einheit anlässt, dann kannst du sehen, wer sonst noch aller der Klasse folgt und auch mit der LehrerIn und den anderen TeilnehmerInnen sprechen. Das ist in dieser Zeit, wo wir alle eher isoliert sind, eine schöne persönliche Möglichkeit. Für die Kommunikation bei Korrekturen und Hinweisen während der Stunde empfiehlt es sich natürlich das Mikro anzulassen.
  • Wenn du möchtest, kannst du dir einen Ausdruck der 1. Serie bereit legen, da du ja nicht gewohnt bist auf einen Bildschirm zu schauen. Den Download findest du hier.

Während des Online Unterrichts übst du je nach deinen oben genannten Einstellungen vielleicht ganz ohne dass wir dich sehen und korrigieren können. Daher können wir dann auch nicht eingreifen, solltest du zum Beispiel deine Gelenke überbelasten, oder auch bereits vorbelastete Regionen zu sehr strapazieren. Du übst zu Hause grundsätzlich außerhalb unseres Verantwortungsbereiches, daher bitten wir dich, dich selbst nicht zu überanstrengen, nicht zu viel zu fordern und auf deinen Körper zu hören. Mach nichts, was sich nicht gut anfühlt, sei besonders achtsam und sanft mit dir. Das ist besonders wichtig, wenn du bisher nicht so regelmäßig Yoga geübt hast, oder neu bei Yoga bist. Du kannst Übungen, die du noch nie gemacht hast, auch beim ersten Mal auslassen, nur den Erklärungen zuhören und erst bei der nächsten Online Einheit dann mitmachen.

Körperliche „Challenge“ ist etwas für Zeiten in denen du Kraft und Raum hast und wir dich ganz unmittelbar bei uns im Studio unterstützen und korrigieren können. Beides ist momentan limitiert, daher empfehlen wir dir, deine Yoga Übungen zu Hause ganz sanft zu praktizieren. Wenn die Zeit gekommen ist, freuen wir uns, dich im Yogazentrum Pureyoga wieder am „Weiter Kommen“ in deiner Praxis zu unterstützen. Danke und viel Freude bei deiner Praxis zu Hause!

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