Unser Yogaansatz

Mit Freude, viel Spass und Begeisterung geben wir das Wissen und Verständnis für Yoga so an unsere SchülerInnen weiter, wie wir es mit Hilfe unserer LehrerInnen selbst erfahren haben. Uns ist es wichtig, Yoga ganzheitlich, möglichst authentisch aber nicht dogmatisch, mit viel Freude weiterzugeben.

Dabei folgen wir einem ganzheitlichen Yogaansatz im Sinne des achtgliedrigen Ashtanga Yoga Weges nach Patanjali. Der Einstieg erfolgt über einen Hatha Yoga Ansatz mit Asanas (Körperpositionen) nach dem Ashtanga (Vinyasa) System gemäß Sri K. Pattabhi Jois ergänzt um moderne wissenschaftliche Erkenntnisse.

Der Schwerpunkt der Asana Einheiten liegt dabei auf Mysore Style Einheiten, da wir aus eigener Erfahrung von den raschen und nachhaltigen Entwicklungsmöglichkeiten der SchülerInnen durch diese einzigartige Unterrichtsmethode überzeugt sind (Erklärungen zu Mysore Style). In diesen Einheiten haben wir die Möglichkeit, auf die ganz persönlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten des oder der einzelnen Übenden einzugehen, die Übungspraxis ganz individuell anzupassen sowie um weitere Schritte wie Pranayama, Kriyas und Meditation zu ergänzen. Yoga auf diese Weise praktiziert eröffnet allen Praktizierenden neue Wege, ein erfülltes Leben zu leben und dauerhaftes Glück und Zufriedenheit zu empfinden.

Zusätzlich zu Asanas unterrichten wir Pranayama und Kriyas (yogische Reinigungstechniken) nach Sri O.P.Tiwari, dem Vorsitzenden des Kaivalyadhama Yoga Research Institutes. Yogaphilosophie und Meditation geben wir nach unseren Erfahrungen mit Swami Niytamuktananda Saraswati und der Himalayan Yoga Tradition weiter.

Yoga-Pranayama7-IndexDazu bieten wir neben den laufenden Asana Einheiten regelmäßig Kriyaworkshops, Pranayamakurse, Meditationseinheiten, Ayurvedaworkshops und Satsangs an, um unseren SchülerInnen Yoga in seiner Gesamtheit weiter zu geben.

Wir freuen uns darauf, mit euch zu praktizieren, Erfahrungen zu teilen und uns auszutauschen, gemeinsam das faszinierende System Yoga zu erleben und darin und damit mit euch weiter zu wachsen.

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