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ASHTANGA YOGA ABFOLGE GEMÄSS SRI K. PATTABHI JOIS

Diese Vorlagen der Asana Abfolge sind nicht zu Selbstlernzwecken gedacht, sondern zur Unterstützung beim Erlernen der Abfolge unter der Aufsicht eines erfahrenen Ashtanga - Lehrers.

download 1/4: Surya Namaskara A & B (Sonnengruß A & B)

                                                           Ashtanga Yoga Surya Namaskara A & B

download 2/4: Standing Asanas

                                                           Ashtanga Yoga Abfolge Standing Asasnas

download 3/4: Primary Series- Yoga Chikitsa

                                                           Ashtanga Yoga Abfolge Primary Series, 1. Serie

download 4/4: Finishing Asanas

                                                           Ashtanga Yoga Abfolge Finishing Sequence

 

MANTREN


ASHTANGA YOGA MANTRA - OPENING MANTRA

-->> download Ashtanga Yoga Mantra - Opening Mantra

 

ASHTANGA YOGA MANTRA - OPENING & CLOSING MANTRA

-->> download Ashtanga Yoga Mantra - Opening & Closing Mantra

 

GAYATRI MANTRA, SHANTI MANTRA, TRYAMBAKAM MANTRA, LOKAH SAMASTAHA SUKHINO BHAVANTU

-->> download Gayatri Mantra, Shanti Mantra, Tryambakam Mantra, Lokah Samastaha Sukhino Bhavantu


GAYATRI MANTRA - LONG INVOCATION

-->> download Gayatri Mantra - long invocation


PURNAMADAH MANTRA, ASATOMA MANTRA, SARVE TU SUKHINAH MANTRA, TVAM EVA MATA

-->> download Purnamadah, Asatoma, Sarve tu sukhinah, Tvam eva mata

 

 

 

 

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