Yoga Studio in Wien

  4 TAGE ASHTANGA YOGAURLAUB IM WALDVIERTEL
       mit Florentina Hausknotz und Clemens Kittel

4 Tage am Sonnenhof in Rappottenstein, Waldviertel
Beginn: Donnerstag, 17.05.2012, ca. 18:00
Ende: Sonntag 20.05.2012, ca. 16:00

Diese 4 Tage sind eine gute Gelegenheit abseits vom Alltag in ruhiger Umgebung Geist und Körper zu entspannen. Neben Asanas könnt Ihr andere Aspekte des Yoga kennen lernen, Euer Verständnis für Yoga vertiefen oder einfach nur neben täglichen Yogaeinheiten die Seele in der wunderschönen Natur des Waldviertels baumeln lassen.

• täglich morgens eine Asana Mysore Style Einheit
• Nachmittags eine praktische Einheit mit Pranayama, Asana Technik, Philosophie, Meditation Q&A und entspannenden Übungen
• Interessierte können in der Früh auch yogische Reinigungstechniken kennen lernen oder wieder auffrischen.
• an einem Abend wird Clemens eine Einführung in Ernährung nach TCM (Traditionelle chinesische Medizin) Gesichtspunkten geben
  

Dieses verlängerte Wochenende wendet sich an alle, auch NeueinsteigerInnen sind herzlich willkommen.
Es bleibt genug Freizeit, die Gegend zu erkunden, die Natur zu erleben oder einfach nur im Haus oder großen Garten auszuspannen, gutes Essen und Sauna zu genießen.

Der Sonnenhof bietet uns köstliche vegetarische Vollwertkost, einen großen, südseitigen Übungsraum, eine Holzofensauna sowie rundherum viel Wald und Natur zur Erholung.
Das Haus steht uns exklusiv zur Verfügung.


VORLÄUFIGES PROGRAMM:

Donnerstag, 17.05.2012
18:00 Ankunft
18:30 – 19:30 Begrüßung und Sanfte Asanaeinheit
19:30 – 20:30 Abendessen

Freitag, 18.05. und Samstag, 19.05.2012
07:30 – 10:00 Asana Einheit**
10:00 – 12:00 Frühstück
17:00 – 18:30 Nachmittagseinheit *
18:30 – 19:30 Abendessen

Sonntag, 20.05.2012
07:30 – 10:00 Asana Einheit**
10:00 – 12:00 Frühstück
13:30 – 16:00 Abschlußeinheit *
Abreise

*) Nachmittagseinheit: z.B. Restorative Yoga, Asanas für den Alltag, Pranayama, Q & A, Asana Technik, Philosophie, Meditation …

**) Zu diesen Zeiten wird Mysore Style unterrichtet. Bei Bedarf werden AnfängerInnen und Mysoreerprobte in zwei unterschiedlichen Einheiten zusammengefaßt.

PREIS:

Euro 210,- pro Person Seminargebühr; bitte auf Konto zu überweisen, siehe unten
Euro 189,- pro Person Unterkunft, inkl. Halbpension im Doppelzimmer (wenige Einzelzimmer verfügbar), bitte in bar mitbringen.

Stornobedingungen:
Bis 4 Wochen vor Seminarbeginn wird die Seminargebühr abzüglich einer Bearbeitungsgebühr von Euro 50,- refundiert. Ab 4 Wochen vor Seminarbeginn wird die halbe Gebühr einbehalten, 2 Wochen davor wir die ganze Gebühr fällig, du kannst aber gerne eine Ersatzperson senden.