Yoga Unterricht in Wien

  EINSTIEG IN YOGA FÜR ANFÄNGER/-INNEN

Ashtanga Yoga, korrekt unterrichtet, ist für alle Yogainteressierten geeignet, für jung und alt, kräftig oder schwach, körperlich flexibel oder eher ungelenkig.

AnfängerInnenkurse: Idealerweise besucht man zu Beginn einen AnfängerInnenkurs (-->> siehe Kurse). Hier werden in mehreren aufbauenden Einheiten die grundlegenden Aspekte von Ashtanga Yoga erklärt und geübt, sowie die Sonnengrüße, Standpositionen, der erste Teil der Serie sowie die Schlußpositionen im Detail erklärt und geübt. Es besteht auch die Möglichkeit in laufende AnfängerInnenkurse NACH ANMELDUNG !!! einzusteigen.

Basis Einheit: Sollte der Besuch eines AnfängerInnenkurses nicht möglich oder gewünscht sein, besteht auch die Möglichkeit in einer Basiseinheit oder eventuell in einer Geführten Einheit I zu beginnen (-->> siehe Stundenplan). Bitte dem Lehrer unbedingt vor Beginn des Unterrichts sagen, dass man AnfängerIn ist.

Sanfte Basis Einheit: Für diejenigen, die es sehr sanft angehen wollen, besteht auch die Möglichkeit sich in der Sanften Basis Einheit langsam auf den Einstieg in Ashtanga vorzubereiten ( -->> siehe Stundenplan).

Mysore Style Einheit: Ambitionierte AnfängerInnen können auch direkt mit Mysore Style Klassen beginnen, wie es in Indien auch Tradition ist. Um in den Mysore Style Einheiten zu beginnen, ist aber wirkliche Regelmässigkeit notwendig (mindestens 2 x die Woche für die ersten 10 Einheiten).
Wer in einer Mysore Style Einheit beginnen möchte, soll sich vorher unbedingt bei Horst melden (siehe Kontakt)


Einen guten Einstieg und viel Freude mit Yoga wünscht euch das Pureyoga Team.

  EINSTIEG IN YOGA FÜR SCHWANGERE

Detailinformationen zu unseren Yogaeinheiten für Schwangere siehe -->> hier