Yoga Studio in Wien

 WORKSHOP “KRIYAS - YOGISCHE REINIGUNGSTECHNIKEN “ - 13.11.2010 14:00 - 18:00

Bei diesem Workshop werden die wichtigsten yogischen Körperreinigungstechniken vorgestellt, detailliert erklärt und einige auch während des Workshops praktisch geübt. Diese Reinigunstechniken helfen uns, den Körper zu entschlacken und innerlich zu reinigen und wirken sehr unterstützend für unsere Asana Practice, aber natürlich auch für Pranayama und Meditationsübungen. Viele körperliche, aber auch geistige Blockaden, auf die wir während unseren Asana Übungen und im täglichen Leben stossen, können durch regelmässige Anwendung dieser Kriyas gelöst werden.
Kriyas wie Sutra Neti und Jala Neti wirken vorbeugend bzw. lindernd bei Asthma, Heuschnupfen, Verkühlungen etc. .
Traditionellerweise werden diese Kriyas bereits regelmässig angewendet, bevor man mit komplexeren Asanas beginnt.

Effekte von Kriyas:

• generell leichteres, frischeres und gereinigtes Gesamtempfinden
• ein Gefühl von Balance in Körper UND Geist
• Unterstützung der Selbstreinigungskraft des Körpers
• Erleichterte Atemtätigkeit, insbesonders bei Problemen mit verstopfter Nase im täglichen Leben, bei Sport,...
• Beschleunigung der Verdauung
• Verbesserter Stoffwechsel
• Abhilfe bei Verstopfung
• Klarheit im Kopf
• Wegfall von körperlicher und geistiger Müdigkeit und Trägheit
• Vorbeugung gegen Erkältungen, Schnupfen
• Hilfe bei Heuschnupfen, Asthma ...

Zielgruppe:
Alle - unabhängig ob man Yoga praktiziert oder nicht - die Interesse haben, jahrtausendealte, natürliche Körperreinigungstechniken kennen zu lernen und so ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern, und etwas gegen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit sowohl bei ihren Yogaübungen als auch im täglichen Leben tun wollen.

Der Kurs wird von Horst geführt.

Termin:
Sa, 13.11.2010 14:00 - 18:00

Kosten:
gesamter Workshop inkl. Basis - Reinigungsset (Netikännchen, Netischnur, Zungenschaber): Euro 70,-
Frühbucher bei Anmeldung UND Zahlung bis 31.08.2010 zahlen nur Euro 60,-

Verbindliche Anmeldung:
Email an horst@pureyoga.at UND Überweisung (bzw. Barzahlung im Studio) des Workshopbetrages bis spätestens 05.11.2010

Empfänger: Mag. Horst Rinnerberger
Blz: 12000 (Bank Austria - Creditanstalt)
Kto: 10761570001
Verwendungszweck: Kriya Workshop 11.2010; und dein Name !!!!

Mindestteilnehmerzahl: 8 Personen; Sollte der Workshop nicht zustande kommen, wird das Geld natürlich unverzüglich zurück überwiesen.
für Stornobedingungen hier klicken

Ich ersuche euch folgende Dinge für den Workshop zu beachten:

• KontaktlinsenträgerInnen: bitte Kontaktlinsengefäß mitnehmen, da ihr diese für eine Übung herausnehmen solltet und Brille mitnehmen
• Zum Workshop bitte nüchtern (ein paar Stunden vorher nichts essen) kommen; idealerweise nur ein leichtes, nicht zu spätes Frühstück
• ein Handtuch mitnehmen
  eventuell Schreibzeug für Notizen mitnehmen
• gemütliches Gewand anziehen/mitnehmen; wir werden sehr viel am Boden sitzen bzw. auch einige Übungen machen, wo wir Bewegungsfreiheit brauchen
  

ACHTUNG: BESCHRÄNKTE TEILNEHMERZAHL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!