Yoga Studio in Wien

 WORKSHOP “KRIYAS - YOGISCHE REINIGUNGSTECHNIKEN “ - 28.02.2009 14:00 - 18:00

Bei diesem Workshop werden die wichtigsten yogischen Körperreinigungstechniken vorgestellt, detailliert erklärt und einige auch während des Workshops praktisch geübt. Diese Reinigunstechniken helfen uns, den Körper zu entschlacken und innerlich zu reinigen und wirken sehr unterstützend für unsere Asana Practice, aber natürlich auch für Pranayama und Meditationsübungen. Viele körperliche, aber auch geistige Blockaden, auf die wir während unseren Asana Übungen stossen, können durch regelmässige Anwendung dieser Kriyas gelöst werden.
Kriyas wie Sutra Neti und Jala Neti wirken vorbeugend bzw. lindernd bei Asthma, Heuschnupfen, Verkühlungen etc.
Traditionellerweise werden diese Kriyas bereits regelmässig angewendet, bevor man mit komplexeren Asanas beginnt.

Effekte von Kriyas:

• generell leichteres, frischeres und gereinigtes Gesamtempfinden
• ein Gefühl von Balance in Körper UND Geist
• Unterstützung der Selbstreinigungskraft des Körpers
• Erleichterte Atemtätigkeit
• Beschleunigung der Verdauung
• Verbesserter Stoffwechsel
• Abhilfe bei Verstopfung
• Klarheit im Kopf
• Wegfall von körperlicher und geistiger Müdigkeit und Trägheit
• Vorbeugung gegen Erkältungen, Schnupfen
• Hilfe bei Heuschnupfen, Asthma ...

Zielgruppe:
Alle - unabhängig ob man Yoga praktiziert oder nicht - die Interesse haben, jahrtausendealte, natürliche Körperreinigungstechniken kennen zu lernen und so ihr körperliches und mentales Wohlbefinden zu verbessern, und etwas gegen Müdigkeit, Trägheit und Steifheit sowohl bei ihren Yogaübungen als auch im täglichen Leben tun wollen.

Der Kurs wird von Horst geführt.

Termin:
Sa, 28.02.2009 14:00 - 18:00

ACHTUNG: BESCHRÄNKTE TEILNEHMERZAHL !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!