"Eine der wesentlichen Voraussetzungen um in Yoga Fortschritte zu machen - sowohl körperlich als auch geistig - ist die richtige Ernährung. Daher freut es mich sehr, dass die diplomierte Ernährungsberaterin Bettina Schmid im Yogazentrum PUREYOGA eine Vortragsreihe zu diesem so wichtigen Thema anbietet. Ich kann nur allen ans Herz legen, diese Vorträge zu besuchen."
(
Horst Rinnerberger)
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Bettina Schmid |
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Bettina Schmid ist Dipl. Ernährungscoach und Ernährungsberaterin nach den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin. Neben theoretischem Wissen und allgemein gültigen Ernährungsgrundsätzen, ist es insbesondere die eigene Leidenschaft für gutes Essen (und auch für die Zubereitung desselbigen), die sie an Interessierte und Gleichgesinnte weitergeben möchte. Als zweifache Mutter ist ihr Ansatz für die Umsetzung gesunder Ernährung im Alltag vor allem sehr praxisnah. Dennoch braucht es – wie auch bei Yoga (Bettina ist Schülerin von Horst) – einen gewissen Ehrgeiz, den richtigen Geist/die richtige Einstellung und etwas Disziplin, um seine Ernährung nachhaltig zu verbessern. Dabei bewirken oft schon kleine Schritte eine spürbare Veränderung mit positivem Effekt auf das körperliche Wohlbefinden und die Gesundheit. Mehr über Bettina Schmid und ihre Arbeit gibt’s unter: www.livingfood.at
Termine für 2008
Die Vorträge finden jeweils ab 18.45 Uhr zu den unten angeführten Terminen statt.
Dauer: ca. 1,5 bis 2 Stunden.
Kosten: 28,- Euro pro Person und Vortrag, ausführliche Unterlagen sind im Preis nicht inkludiert und vor Ort erhältlich (außer Vortrag Getreidefastenkur; s.u.)
29. Febr. 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 1: Einführung |
Einführung in die Welt der 5 Elemente und den Ernährungsprinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin. |
14. März 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 2: Frühling |
Im Frühling dominiert das HOLZ-Element, dem wir uns im 2. Teil der Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“ eingehender widmen. Wir lernen über die entsprechenden Lebensmittel und deren Wirkung auf unseren Körper. |
11. April 2008 |
GETREIDEFASTENKUR |
Winterspeck ade! Mit dieser Anleitung zu einer gesunden und natürlichen Körper-reinigung startet man garantiert erfrischt in den Frühling und die kommende Bikini-saison. Vortrag inkl. 35-Seiten-Anleitung für die Umsetzung zu Hause: EUR 65,- |
25. April 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 3: Sommer |
Das FEUER ist das vorherrschende Element der heißesten Zeit des Jahres. Die Wirkung der entsprechenden Lebensmittel oder der Frage „Warum erfrischt mich das Joghurt bloß so?“ werden im 3. Teil der Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“ auf den Grund gegangen. |
13. Juni 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 4: Erde |
Das ERDE-Element wird dem Spätsommer zugeordnet ist aber gleichzeitig der Übergang von einer Jahreszeit in die nächste. Welche Lebensmittel dazugehören und welche Wirkung sie auf unseren Körper haben, ist Inhalt des 4. Teiles der Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“. |
08. Nov. 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 5: Herbst |
Im Herbst überwiegt das METALL-Element. Die Natur zieht sich in einem farben-prächtigen Schauspiel langsam zurück – für uns das Zeichen unseren Körper auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten. Welche Lebensmittel uns dabei helfen ist Schwerpunkt in Teil 5 der Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“ |
29. Nov. 2008 |
ERNÄHRUNG IM
JAHRESZYKLUS
TEIL 6: Winter |
Dass Schnee nur ein anderer Aggregat-zustand von Wasser ist, weiß jedes Kind. Dass WASSER im Winter das herausragende Element ist und welche Lebensmittel uns in dieser Jahreszeit besonders gut tun informiert der 6. und letzten Teil der Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“ |
Anmerkung: Die Vortragsreihe „Ernährung im Jahreszyklus“ kann natürlich einzeln und unabhängig von einander besucht werden. Die Teilnahme am 1. Teil der Serie „Einführung“ ist aber empfehlenswert.
Für jene die erst im Oktober mit der "Einführung" in die Vortragsreihe einsteigen, wird die Serie natürlich 2009 fortgeführt. Termine werden rechtzeitig bekannt gegeben.
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Mehr Infos unter: www.livingfood.at/#116
Fragen, Wünsche, Anregungen:
Für eventuelle Fragen bitte einfach Bettina Schmid kontaktieren:
Tel.: 0699 140 46 603
coaching@livingfood.at
www.livingfood.at
Anmeldung:
Die Anmeldung ist bitte schriftlich direkt an Bettina Schmid unter coaching@livingfood.at zu richten und gilt als verbindlich. Anmeldeschluss ist immer eine Woche vor dem jeweiligen Vortragstermin.
Zahlungskonditionen:
Der Kostenbeitrag von Euro 28,- (65,- für den Vortrag Getreidefastenkur) pro Person und Vortrag kann unter Angabe von Name und Vortragsthema auf das Konto ltd. auf Bettina Schmid, Nr. 3066180, BLZ 32000 überwiesen werden.
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